Le programme
Les 8 thèmes travaillés
Une progression structurée, de la posture aux armes traditionnelles. Chaque thème est un palier — on avance à son rythme, sans brûler les étapes.
01
Posture, positions, techniques de base
Savoir se défendre
Tous niveaux
02
Chi Sao — Les mains collantes
Le dialogue tactile
Intermédiaires
03
Géométrie du combat — Triangle, lignes d'échange, déplacements, percussion
La science du combat
Intermédiaires
04
Les coups de pied
Les distances de jambes
Intermédiaires
05
Clés articulaires, étranglements, amenées au sol
Au-delà du combat debout
Intermédiaires
06
Travail au sol
L'indispensable
Intermédiaires
07
Danse de combat et sparring
Éprouver la pratique
Confirmés
08
Les armes — Bâton & Couteaux
Les deux armes traditionnelles
Confirmés